Mamy piękne i coraz cieplejsze dni. Oprócz tego, że słońce daje ciepło i życie, może być także przyczyną schorzeń a nawet spowodować śmierć człowieka. Mowa o opalaniu się. Wielu z nas chce być opalonymi, chce wyglądać atrakcyjnie lekko brunatnawo i wyróżniać się spośród innych bledziutkich ludzi. Zachętą do opalania się są od niedawna pogodne i gorące dni i na pewno wielu z nas wyjdzie na balkony, tarasy, plaże, działki by chociaż troszkę zmienić kolor swojej skóry.

Ponieważ dbamy o bezpieczeństwo odwiedzających naszą stronę chcemy przedstawić parę rad dzięki którym będziemy naprawdę bezpiecznie się opalać i czerpać z promieni słonecznych wszystko to co najlepsze. Oto nasze rady 1. Przed planowanym opalaniem zapoznajmy się z prognozą indeksu promieni UV - Im większy indeks tym krócej możemy się opalać. 2. Pamiętajmy o kremie z jak najwyższym filtrem UVA + UVB, zabezpieczy nas to przed poparzeniami a nawet przed powstaniem czerniaka (nowotworu skóry). 3. Jeśli podczas opalania poczujemy się słabo, będzie kręciło nam się w głowie, a nawet zwymiotujemy jest to oznaka udaru słonecznego czyli popularnego przegrzania się organizmu. Starajmy się zejść ze słońca, napić się chłodnej ale nie zimnej herbaty, położyć na szyję i czoło zimny kompres i czekać na poprawę stanu. Jeśłi poprawa nie przychodzi wezwijmy pogotowie. 4. Jeżeli dojdzie do oparzenia skóry, stosujmy kremy, nawilżające dla złagodzenia bólu i nawilżenia skóry. 5. Gdy na naszym ciele zauważymy znamię które się powiększa i ciemnieje radzimy zasięgnąc porady lekarza, gdyż może być to jakże groźna odmiana nowotworu (czerniak). Uważajmy więc i opalajmy się z głową.

Redaktor: Jarosław Turała